Inhalte

Nach dem Motto von Theresa von Avila:

 

"Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."

 

  • Stärkung der eigenen Herzenergie
  • Aktivieren der körpereigenen, kraftvollen Selbstheilungskräfte
  • Genießen, Krafttanken
  • Das eigene Herz als Quelle der Liebe zu sich selber und zu anderen stärken und somit mehr Lebensfreude und Gesundheit erleben
  • Stärkung des Herzchakras als Basis jeder Art von Heilung
  • Die innere Leichtigkeit genießen
  • Mut bekommen, auf die Stimme des Herzens zu hören und ihr zu folgen
  • Zugang zur eigenen Herzintelligenz bekommen
  • Psychische Widerstandskraft (Resilienz) trainieren
  • Eigene Ressourcen stärken und Energiebalance herstellen
  • Lösungs- und zukunftsprientiert denken
  • Das eigene Leben liebevoll in Fluss bringen

 

Methoden

 

  • Mentale Übungen aus NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
  • Einfache Yoga-Übungen zur Herzöffnung
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zum bewussten Entspannen
  • Konkrete Werkzeuge für mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Atemübungen
  • Wege aufzeigen, sich mit der inneren Kraft und Weisheit zu verbinden
  • Achtsame Berührungen
  • Geh- und Essensmeditation
  • Kreativer Ausdruck in Form von Kreistanz und Gestalten mit Ton und Farben
  • Die Natur als Kraftquelle neu entdecken
  • Lebensfreudetrance
  • Herzöffnungstrance
  • Mentale Schutzübungen
  • Zielarbeit